Инструкторите в клуб Ришикеш са завършили специализирани йога курсове. Те съобразяват всяка практика с възможностите на групата в момента. Ако имате някакви въпроси, притеснения, или усещания не се колебайте да ги споделите с вашия интруктор преди, по време, или след йога практиката.
Запознах се с йога и започнах да практикувам, когато бях ученик в гиманзията през 1981 година. Първата си среща с Йога дължа на Учителя Венцеслав Евтимов. Пътувах няколко пъти до Индия за да се срещна с чистия извор на древната наука Йога. Притежавам удостоверение за признато право за преподаване на йога, издадено от БФЙ. Завърших курс Мастер клас за йога учители в Кайвалядхама йога институт, Лонавла, Индия с фокус върху йога концепции от традиционните текстове, Йога анатомия и Психология, Методология на преподаването и Йога практика. Участвал съм в обучение по йога на тема Традиционно разбиране за пранаяма и методи за нейното преподаване. Имам завършен курс на обучение за повишаване на квалификацията на тема Санкхя и трите гуни-концепция и практика и Практиката на крия йога според Патанджали за напреднали, с лектор д-р. Б.Р.Шарма от Кайвалядхама йога институт. Участвах в курс Йога терапия с лектор д-р Шейх, аюрведа лекар от клиника Салил, Пуна, Индия. През 2016 година участвах в духовно пътуване в Южна Индия. През 2017 година участвах в духовно пътуване до Северна Индия и Хималаите в свещените за йога градове Ришикеш, Бадринат и Харидвар. Йога е път за сливане на индивида с космически разум, или божественото. Нека заедно да извървим пътя. Да променим себе си, да променим света, да променим вселената с доброта!
Здравейте, казвам се Ирена. Занимавам се с йога от 10 години. Преподавам на възрастни и на деца. Завършила съм СУ „Климент Охридски“ и основните ми интереси са в областта на психологията и йогата. Поради това, обединих най-доброто от тези две области, за да създам курса по йога , който водя.
Курсът предлага иновативни методи на преподаване, заучаване на материала и навлизане в йога. Преподава се философия на йога, асана, пранаяма /дихателни техники/, мудри, бандхи, визуализация, релаксация, концентрация, самомасаж. Обсъждат се теми като здравословно /подходящо/ хранене, пречистващи практики и др. За по-напредналите - основи на медитацията и работа с енергийната система на тялото. Основният акцент е поставен върху възстановяването на гръбначния стълб и дишането , както и на рязкото понижаване на нивото на тревожност и стрес. Идеята на занятията е да се върви от по-просто към по –сложно изпълнение при овладяване на тялото, дъха и ума.
Целта на курса е подобряване на физическото и психично състояние при всеки човек, а при по-напредналите и следване на духовния път в йога.
Здравейте аз съм Анна Новикова - Аня, сертифициран йога преподавател CYT200. Имам голямо желание да помагам на хората да бъдат по-здрави, щастливи и в добра форма!
Интересите ми са йога, здравословно хранене и начин на живот, позитивно мислене, езотерика и източни култури. Преди 10 години започнах с моето личностно развитие и не мисля да спирам.
От самото начало йога запали в мен голям интерес. Харесвам класическите стилове йога, но аеро йогата за мен си остава фаворит.
Когато се доверим на люлката за въздушна йога и оставим тялото си буквално да виси във пространството ние развиваме гъвкавост в гръбначния стълб без усилие. В същото време се освобождаваме от енергийните блокажите и болката в цялото тяло.
Аеро йогата ще ви помогне, да се освободите от напрежението и стреса, както от тялото си, така и от психиката си. В същото време, ще ви дари с увереност, бодрост и позитивизъм!
Моите практики са предназначени за начинаещи и средно напреднали. Подходящи са за всеки, който иска да е по-здрав, по-силен и с хубава фигура.
Моето име е Елена Иванова и ви се представям с позата "ардха баддха 'Панда' пашчимоттанасана" :))))))
Ако за някой има значение, завършила съм обучение йога 200ч в Lotos4ever с ръководител Даниела Димчева. За всички останали съм просто човек, който иска да споделя с вас пътя на йога. За мен йога е не само физическо натоварване, а откраднатите моменти за себе си в натовареното ежедневие. Това е момента, в който освен грижата за физическото тяло, полагам грижа за себе си в дълбочина. Това е момента в който си правя анализи, равносметка и взимам решения. Не е толкова важно какво правим с тялото, а е важно, какво правим с мислите си. Тялото ни ще е здраво, ако сме чисти, честни и добри в мислите и действията си или поне да се стремим към това. Може да започнем с тялото и да осигурим комфорт на мислите си. Аз ще споделя с вас личната си практика за баланс.
Интересът ми към йога датира от преди 20г. но практикувам от 2015г. с прекъсвания. Моите първи учители са Цвета и Красен с практика - ащанга йога, които са поставили едно изключително начало и много добра основа за мен. Продължавам да уча и практикувам при различни учители, но искам да споделям наученото.
Ще се радвам да практикуваме заедно. Благодаря ви!
Здравей,
Казвам се Красимира Каменова и съм изключително щастлива да се присъединя към прекрасния екип на Ришикеш.
Няколко думи за мен - срещнах се с йога през 2018г, когато започна моят трансформиращ път към себепознание и добруване. През последните години постепенно задълбочавам своята практика и преоткривам благоприятното въздействие, което йога може да има върху цялостното благосъстояние на човек. Хармонията между ума, духа и тялото неусетно се превърна във водеща сила в живота ми, затова искам да споделям йога философията и нейните ползи и с други хора. Като естествено продължение завърших курс за преподаватели по йога, което не само задълбочи моите познания за тази древна наука, но и ме снабди с необходимите инструменти да насочвам другите по пътя им към себереализация.
Хобитата и интересите ми са свързани с йога, медитация, пранаяма, аюрведа, здравословен начин на живот, пътувания, арт-терапия и езотерика.
Мисия ми е да създам пространство на споделеност, където чрез осъзнаването на дъха, движението и ума, да овладяваме сила, гъвкавост и вътрешен мир. В практиката си включвам огъвкавяващи и усукващи асани, мантри, пранаяма, медитация и добро настроение.
С нетърпение очаквам заедно да изследваме безграничния потенциал, който се крие във всеки от нас, отключвайки вратите към един по-жизнен и хармоничен живот.
Намасте.
Нели Лозанова - С Йога се срещнах през 2001 г. в лицето на класическата школа на Шивананда, но оттогава съм изпробвала и изучавала предимно съвременни интерпретации на тази древна система - ащанга виняса, виняса флоу и наскоро - въздушна йога. В продължение на две години съм посещавала и тренировки по полденс. През 2016 г. преминах специализиран задълбочен курс за преподаватели по въздушна йога, а през 2017 г. се сдобих със сертификат за преподаване на йога за бременни.
Йога във въздуха съчетава хармонизиращия и балансиращ ефект на асани, познати още от дълбока древност, с модерни акробатични техники, които внасят допълнително предизвикателство. Обърнатите пози с подкрепата на люлката се постигат с лекота. Преодоляването на гравитацията е забавно, вълнуващо, освежаващо и подмладяващо. Часът завършва с релаксация, която успокоява ума и зарежда с енергия тялото. Практиката е подходяща за всички, независимо от нивото на физическа подготовка - асаните се адаптират според групата. Не се препоръчва за бременни, хора с високо кръвно налягане, глаукома, скорошни операции.
Здравейте! Аз съм Магделина (Маномитра).
Започнах да практикувамйога преди повече от 40 години. В началото това беше просто едно интересно и мистично занимание, но с течение на времето придобитите знания и умения изиграха решаваща роля за здравето и живота ми.
Квалификациите си придобих от участие в множество лекции, семинари и курсове за усъвършенстване в България, Гърция и Индия, а също така и от личен преживелищен опит. Получих посвещение в степен джигясу и духовно име Маномитра от моя гуру Свами Ниранджанананда Сарасвати. Завършила съм Национална спортна академия “В.Левски” със специалност йога. Занимавам се също и с минералотерапия и хармонизиране на пространства. В клуб “Ришикеш“ преподавам терапевтична йога. Включени са теоретични и практически занимания (асани, пранаяма, релаксация), различни техники против стрес и безсъние. Терапевтичната йога подпомага овладяването на заболявания като диабет, рак, двигателни нарушения и други. Има също мощна превантивна роля, така че е подходяща за практикуване от мъже и жени с всякакъв жизнен статус и на всяка възраст. Йога е необятен океан, който прави чудеса. Йога е за всички.
ХАРИ ОМ !
Сибила Вълкова - През последните години йога заема съществено място в живота ми, помага ми всеки ден да балансирам натрупаните впечатления и ме освобождава от умората, зарежда ме с енергия и тонус за следващия ден и едновременно с това ме заземява и поддържа в равновесие. Душата обикновено знае какво й е нужно, за да се излекува сама, но как да успокоим ума, като на света няма нещо, което да е по-предизвикателно за овладяване от собствените ни мисли. Следвайки търпеливо и с постоянство принципите на йога, ние се доближаваме до овладяването на мисловния процес и по-дълбокото опознаване на същността ни.
С обучението за преподаватели по хатха йога към международната организация Yoga Alliance International, както и с обучението по въздушна йога при Людмил Дренски тръгнах с вълнение и голям интерес по пътя на преподаването. Във всяка практика чрез асани ще огъвкавяваме и заздравяваме тялото си, чрез дъха ще овладяваме мислите си, а чрез релаксацията ще освобождаваме емоциите си. Практиките по въздушна йога ще ни дават усещането за лекота, за детска игривост и увереност у себе си, които често имаме нужда да си припомним.
Рони Попстоянова - От три години тренирам Пилатес, а от половин година работя и като инструктор. Посещавам също и класове по йога. Комбинацията от Пилатес и йога за мен е абсолютно достатъчна за поддържане на силен дух и здраво и хармонично тяло. Бях вдъхновена да започна да преподавам Пилатес от резултатите, които постигнах с моето тяло, а също и от моята инструктурка Зухра Расули. Вдъхновена съм да правим Пилатес заедно.
Ина Тодорова - Завърших следдипломна преквалификация по Йога към Националната спортна академия след висшето ми образование в медицински колеж. Водя групи по йога и имам дългогодишни конкретни наблюдения за благоприятното влияние на йога върху здравето. Преминала съм обучение по психодрама - асистент към Института по психодрама Бернхард Ахтенберг. По време на три годишното ми обучение практиката ми беше фокусирана върху груповата психологическа динамика. Работя като водеща на семинари, групови тренинги и индивидуални терапии на заболявания.
Ирена Терзийска - За мен йога е път, както за физическо здраве, така и за духовно израстване.Когато практикувам се чувствам балансирана,спокойна и омиротворена.Чрез йога постигам осъзнато отношение към себе си и света,в който живея. Практикувам йога и повишавам квалификацията си в курса, организиран от Българска федерация по йога към Национална спортна академия. Йога практиката започва с кратка релаксация в удобна поза, следва комплекс от упражнения за загряване на ставите. Основната част включва изпълнение на асани и дихателни практики, които ще се отразят положително на физическото ви състояние, емоционално настроение и ще предотвратят негативното влияние на стреса върху вас. Практиката завършва с отпускане на различни точки на тялото и концентрация върху естественото дишане.