Терапевтична йога с Пламена: 


Като кинезитерапевт йогата ми е насочена върху лечебния ефект. Фокус са правилната стойка, движенията да са естествени и без болка, всичко се получава с търпение и постоянство. Практиката  се провежда на базата на асани от Хатха йога, специфични упражнения от лечебната гимнастика, прана яма (дихателни упражнения), а накрая се завършва с кратка релаксация. 

Йогата е с продължителност  между час и 15 минути и час и половина. 

Лечебните ефекти са многобройни: 
– подобрява се настроението;
– подобрява се дихателната функция;
-укрепва сърдечно-съдовата система;
-повишава се силата на мускулите в цялото тяло;
-гъвкавостта на мускулите, сухожилията и ставите се повишава значително;
– влияе положително на паметта и концентрацията;
-повишава имунитета и много други.

Заповядайте от 05.01.2019г. всяка събота от 13:00-14:00!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *